Đau khớp gối là bệnh gì là vấn đề mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là người cao tuổi. Chân bị đau khớp gối có thể do chấn thương hoặc triệu chứng của bệnh khớp. Bất kỳ dấu hiệu tự nhiên đau khớp gối nào cũng cần được thăm khám sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm hoặc khó điều trị về sau.
Xem nhanh
Đau nhức xương khớp đầu gối có nguy hiểm không?
Đau khớp chân đầu gối là dấu hiệu tổn thương trong và xung quanh khớp gối từ mô mềm, gân, sụn, dây chằng và bao khớp. Cụ thể, khớp gối nằm giữa mặt dưới xương đùi, mặt trên xương ống chân (xương chày) và mặt sau xương bánh chè (bao bọc mặt trước khớp gối). Khớp gối là khớp rất dễ bị chấn thương do cấu trúc phức tạp, chịu tải trọng lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể và là một trong những khớp hoạt động nhiều nhất.
Bị đau khớp gối là bệnh gì?
Đau khớp gối rất phổ biến, ảnh hưởng nhiều mặt đến vận động, khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Đồng thời, đau nhức xương khớp đầu gối còn là cảnh báo của các bệnh lý nguy hiểm về xương khớp.
Bị đau khớp gối là bệnh gì?
Đau khớp gối khiến người bệnh luôn trong tình trạng lo lắng. Tuy nhiên, với việc chẩn đoán và điều trị đúng, những người bị đau đầu gối có thể nhanh chóng giảm bớt cơn đau dai dẳng. Những bệnh này bao gồm:
Thoái hóa đầu gối
Xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể hoặc do các yếu tố nguy cơ như tai nạn, béo phì, vận động gắng sức, không thường xuyên, chế độ ăn uống không hợp lý, thói quen ngồi xổm,… khi gập hoặc duỗi và cơn đau tăng lên khi vận động.
Viêm khớp gối
Trong bệnh viêm khớp, xương trơn và sụn mòn đi và trở nên sần sùi. Các khớp xương chịu ma sát nhiều, khả giảm xóc của sụn khớp giảm khiến người bệnh đau nhức, cử động khó khăn. Đau khớp gối thường xảy ra vào sáng sớm với tình trạng cứng khớp kéo dài tới 30 phút.
Bị đau khớp gối có thể là biểu hiện của viêm khớp gối
Viêm khớp dạng thấp
Các bệnh tự miễn gây tổn thương nghiêm trọng màng hoạt dịch, sụn khớp và xương dưới sụn, dẫn đến đau khớp, cứng khớp, lâu ngày gây biến dạng khớp và viêm cột sống dính khớp.
Bệnh Gout
Đây là một bệnh rối loạn chuyển hóa làm tăng axit uric trong máu, khớp và gây áp lực lên các dây thần kinh cảm giác. Bệnh Gout không chỉ ảnh hưởng đến ngón chân cái mà khớp gối cũng bị ảnh hưởng.
Bàn chân bẹt
Đế phẳng gây căng thẳng cho các dây chằng phụ của đầu gối, khiến đầu gối dễ bị trượt hơn và tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.
Xem thêm:
- Bật mí một số kinh nghiệm mua ghế massage từ nhà sản xuất\
- Bệnh viêm khớp gối là gì? Các bệnh về xương khớp gối phổ biến
Các cách làm giảm đau khớp gối
Ngoài vấn đề đau khớp gối là bệnh gì để kịp thời thăm khám và điều trị, người bệnh có thể kết hợp các cách giảm đau dưới đây để loại bỏ các cơn đau tạm thời.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi có thể giúp giảm đau đầu gối. Điều này giúp các mô ở khớp gối có thời gian lành lại, giảm đau và giảm nguy cơ chấn thương. Nhưng nghỉ ngơi không chỉ là ngồi hoặc nằm, nó có thể dẫn đến cứng và yếu cơ.
Tập thể dục để giảm đau đầu gối
Khi các mô khớp gối đã dần hồi phục, bạn có thể thử các bài tập cho đầu gối. Các bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ ở gân kheo, chẳng hạn như cơ tứ đầu đùi (có chức năng bảo vệ khớp gối), từ đó hạn chế tình trạng đau nhức đầu gối.
Đau khớp gối có thể cải thiện bằng các bài tập phù hợp
Chườm lạnh và nóng
Cả nóng và lạnh đều rất tốt cho chứng đau đầu gối. Chườm lạnh giúp giảm đau nhanh chóng, làm chậm tốc độ viêm, giảm nguy cơ sưng tấy và tổn thương mô. Mặt khác, chườm nóng có hiệu quả trong điều trị đau cơ và khớp mãn tính. Tuy nhiên, không thể áp dụng cho những người bị bệnh viêm nhiễm, nóng da, hoặc vết thương hở.
Chú ý đi, đứng, ngồi đúng tư thế
Điều chỉnh tư thế phù hợp có thể giúp giảm đau khớp gối hiệu quả. Dưới đây là một số lời khuyên tư thế cho đau đầu gối.
Ngồi thẳng và tránh nghiêng sang một bên. Không nên ngồi lâu một chỗ vì như vậy các khớp sẽ bị cứng và cứng lại. Có thể kê thêm đệm để tăng chiều cao và tăng sự thoải mái khi ngồi. Bạn nên chọn những đôi giày có thể hỗ trợ tư thế hoạt động phù hợp.
Sử dụng ghế massage toàn thân
Ghế matxa có tích hợp chức năng massage đầu gối bằng túi khí và các chức năng kéo dãn toàn thân. Vị trí túi khí có thể điều chỉnh linh hoạt, lựa chọn các chế độ massage từ bắp chân đến đầu gối. Chức năng kéo giãn toàn thân và chức năng massage cả hai đầu gối giúp kích thích và bôi trơn các khớp xương, tăng tính linh hoạt, đàn hồi. Từ đó, chúng cải thiện tình trạng đau và sưng khớp gối.
Có thể sử dụng ghế massage toàn thân để giảm đau khớp
Bài viết đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi đau khớp gối là bệnh gì. Khớp gối rất dễ bị chấn thương nếu vận động không đúng cách. Do đó, những cơn đau dai dẳng ở vị trí đầu gối hoặc có những triệu chứng bất thường ở cơ quan này cần đi khám ngay để xác định nguyên nhân và điều trị.
Bình luận
