Bổ sung vitamin C cho trẻ dưới 1 tuổi luôn là vấn đề quan trọng đối với các bà mẹ bỉm sữa hiện nay
Bổ sung Vitamin C cho trẻ sơ sinh là cần thiết cho sức khỏe tối ưu trong toàn bộ vòng đời. Nhiều bậc cha mẹ mới thắc mắc liệu con mình có được cung cấp đủ vitamin C hay không và việc đưa các chất bổ sung dinh dưỡng đặc biệt vào chế độ ăn là điều cần thiết.
Khi thiếu vitamin, chứng thiếu hụt vitamin sẽ phát triển, có thể dẫn đến sự chậm phát triển và tăng trưởng.
Vitamin không cần thiết cho em bé, nhưng các bà mẹ thì cần chúng. Trẻ sơ sinh bú bình cũng không cần bổ sung thêm vitamin.
Xem nhanh
Vitamin C là gì ? Và những kiến thức cần biết về việc bổ sung vitamin C cho trẻ dưới 1 tuổi
Vitamin C , còn được gọi là axit ascorbic, là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, đóng một vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thể chất và phản ứng sinh hóa của trẻ.
Nó rất quan trọng để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tăng hấp thu sắt và sản xuất collagen, một loại protein phong phú nhất trong cơ thể con người.
Vitamin C là duy nhất trong số nhiều chất dinh dưỡng khác vì nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do và quá trình oxy hóa phá hủy.
Các gốc tự do là những hóa chất dễ bay hơi, gây tổn hại tế bào, là sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất bình thường của con người. Các chất chống oxy hóa như vitamin C có thể liên kết với các gốc tự do, khiến chúng không thể gây hại cho các mô xung quanh.
Vitamin C được coi là một chất dinh dưỡng thiết yếu, vì vậy cơ thể của trẻ không thể tự sản xuất được. Do đó, nó phải được lấy từ thực phẩm tiêu thụ hàng ngày.
Mặc dù trẻ sơ sinh cần được cung cấp chất dinh dưỡng ngay từ lần đầu tiên, nhưng liều lượng vitamin C sẽ ít hơn nhiều so với người lớn.
Vitamin C cho trẻ 5 tháng tuổi là 40mg và vitamin C cho bé 8 tháng là 50mg
Mặc dù trẻ sơ sinh cần được cung cấp chất dinh dưỡng ngay từ lần sinh nhật đầu tiên, nhưng liều lượng vitamin C sẽ ít hơn nhiều so với người lớn.
Các lưu ý trong việc bổ sung vitamin C cho trẻ dưới 1 tuổi và những điều liên quan
Nếu bạn nghi ngờ trẻ thiếu vitamin C, có thể cần bổ sung vitamin C.
Thiếu vitamin C rất hiếm ở các nước phát triển, nhưng trẻ em bị rối loạn hệ thần kinh, rối loạn tiêu hóa hoặc ung thư có thể có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn.
Thiếu vitamin C cấp tính và dai dẳng là nguyên nhân chính gây ra một tình trạng nghiêm trọng được gọi là bệnh còi.
Các triệu chứng bao gồm chảy máu nướu răng, bầm tím, mệt mỏi về thể chất, chán ăn và cáu kỉnh. Bệnh còi có thể gây tử vong nếu không được điều trị.
Đừng bao giờ cố gắng tự chẩn đoán tình trạng thiếu vitamin ở trẻ. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có trình độ trước khi đưa bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng nào vào chế độ ăn uống của con bạn. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể xác định liều lượng an toàn, phù hợp nhất.
Thuốc bổ sung vitamin C thường không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể cần dùng vitamin, nhưng liều lượng nên được xác định bởi một chuyên gia y tế có chuyên môn.
Cha mẹ cần chú trọng đưa thực phẩm tự nhiên bổ sung vitamin C vào bữa ăn hàng ngày của trẻ.
Khi được 6 tháng tuổi, hầu hết trẻ sơ sinh có thể đáp ứng nhu cầu vitamin C hàng ngày thông qua sự kết hợp giữa thức ăn và sữa công thức hoặc sữa mẹ.
Chế độ ăn uống sau khi bổ sung vitamin C cho trẻ dưới 1 tuổi
Ở độ tuổi 6-9 tháng, bạn có thể bổ sung các loại đậu như đậu lăng và đậu hà lan cũng như các loại thực phẩm hòa tan hoặc khuấy trong nước. Phù hợp là vd: mảnh yến mạch hoặc mảnh kê, bạn trộn với dầu và có thể là một số loại trái cây khác. Ở độ tuổi này, những chiếc răng đầu tiên có xu hướng bị vỡ khiến việc cho con bú của nhiều bà mẹ trở nên khó khăn hơn. Trẻ sơ sinh ngày càng sẵn sàng ăn cháo xay nhuyễn cũng như thức ăn đặc ở dạng nghiền
Khi được 10–12 tháng , thường không cần xay nhuyễn thức ăn nữa. Bây giờ bạn có thể cho trẻ ăn thức ăn cắt nhỏ hoặc rất băm nhỏ và dần dần cho trẻ làm quen với thức ăn của bạn – thức ăn gia đình. Ngay cả với các loại gia vị, bây giờ bạn có thể tiết lộ hơn một chút.
Nguồn: https://hmins.org
Bình luận
