Cách lựa chọn gối chữa đau vai gáy thích hợp cho bạn cũng như có những loại gối nào cho bạn tham khảo sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. Hãy cùng xem xem chúng mang đến những lợi ích tuyệt vời nào mà có thể bạn không ngờ đến nhé.

Lựa chọn một loại gối thích hợp để cho giấc ngủ của bạn ngon hơn không phải là điều dễ dàng đặc biệt là bạn đang có bệnh đau vai gáy trong người. Vậy nên trên thị trường hiện nay đã sản xuất những chiếc gối mang đến cho bạn sự thoải mái và thư giãn như thế nào sẽ được chia sẻ trong bài viết.

Tác dụng của gối chữa đau vai gáy

Đau vai gáy không chỉ là đau nhức mà nó còn làm cho cổ và vai của bạn khó cử động, cứng cổ,…Đây cũng là nguyên nhân của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thậm chí vì có bệnh này mà bạn có thêm những tình trạng đau nửa đầu, đau từ sau đầu lan đến đỉnh đầu. Ngoài ra, còn đau cả dây thần kinh cánh tay, nghiêm trọng hơn nữa là bài liệt hoặc teo cơ,…Chúng thường xuất hiện khi bạn có thể nằm ngủ không đúng và cả gối ngủ không phù hợp.

Chính vì thế, mà việc lựa chọn gối giảm đau vai gáy là rất quan trọng khi bạn đã mắc phải bệnh đau vai gáy, đặc biệt khi chúng chuyển sang mãn tính. Gối ngủ được sản xuất riêng với tác dụng giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn, ngon hơn và sâu hơn. Đầu của bạn sẽ được thư giãn, thoải mái giảm đi tình trạng đau đầu đáng kể. Kết hợp giữ gối ngủ và tư thế đúng sẽ giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, cung cấp oxy và dưỡng chất đi nuôi các bộ phận của cơ thể.

Cuối cùng là giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng và sức khỏe cho một ngày làm việc mới bắt đầu. Và gối ngủ dành cho người đau vai gáy thường đáp ứng đủ cả về chất liệu, hình dáng, độ bền và giá thành sản phẩm. Dưới đây là một số cách giúp bạn lựa chọn gối một cách phù hợp nhất với bạn.

Cách lựa chọn gối ngủ chữa đau vai gáy

Để người bệnh đau vai gáy có thể lựa chọn cho mình được một chiếc gối thích hợp, tốt và mang đến một giấc ngủ ngon. Cũng như hạn chế được những tác động tới các đốt sống cổ, vai, đang bị tổn thương bạn nên lựa chọn kỹ những chiếc gối của mình theo các tiêu chí sau:

• Chất liệu của ruột gối: Chất liệu ruột gối cần được sản xuất từ 100% mút hoạt tính có như thế mới mang lại độ đàn hồi cao và độ bền tốt khi sử dụng. Ruột gối có độ đàn hồi sẽ giúp cho bạn ngủ ở nhiều tư thế khác nhau mà không sợ làm ảnh hưởng tới các đốt sống cổ và vai gáy đang bị tổn thương.
• Chất liệu của vỏ gối: Bạn nên chọn loại vỏ gối mang đến cảm giác êm ái khi sử dụng. Vỏ gối nên được sản xuất từ chất liệu bamboo fiber và cao su non. Cũng như chúng được thiết kế có nhiều lỗ thông hơi hơn, cho khả năng khử mùi tự nhiên một cách tốt nhất.
• Kiểu dáng gối: Lựa chọn những kiểu gối được thiết kế có hình lượn sóng để phù hợp với các tư thế ngủ của bạn. Từ đó giúp giảm đau nhức và cố định được vùng cổ một cách tốt nhất. Loại gối thấp cho người đau vai gáy nên được sử dụng là khoảng 10cm.

Cách loại gối chữa đau vai gáy

1. Gối cao su non

Gối cao su non có độ đàn hồi rất tốt nên sẽ dễ dàng cho sự thích ứng với các đường cong trên cơ thể của bạn giúp nâng đỡ vùng cổ mỗi khi ngủ. Đồng thời, gối cao su non còn ít bị biến dạng khi nằm nhờ khả năng đàn hồi. Điều này sẽ tạo cho bạn cảm giác thoải mái, đẩy lùi tình trạng đau nhức và cứng cổ sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng. Gối cao su non là sản phẩm được sử dụng khá phổ biến trong y học hiện đại để cải thiện các vấn đề về cơ xương khớp và cột sống,… Các loại gối cao su non có tác dụng hỗ trợ điều trị đau vai gáy được chuyên gia khuyên dùng là:

• Gối cao su non chữ U: Tác dụng bảo vệ và nâng đỡ vùng cột sống cổ, từ đó đẩy lùi triệu chứng tê mỏi và đau nhức.
• Gối bảo vệ đốt sống cổ: Sản phẩm được thiết kế dưới dạng gợn sóng nhằm bảo vệ phần đầu và tạo cảm giác cho bạn thoải mái khi ngủ.
• Gối Zuri Pillow SL400: Với thiết kế mang tính thời trang, chất liệu cotton có độ đàn hồi và thấm hút cao nên đây là loại gối được sử dụng khá phổ biến hiện nay.

2. Gối hồng ngoại

Gối hồng ngoại không phải là gối ngủ thông thường, chúng được thiết kế dành riêng cho người bị đau vai gáy và thoái hoá đốt sống cổ nhằm hỗ trợ điều trị bệnh. Vì vậy, đây là loại gối nằm được ưu tiên lựa chọn hàng đầu đối với người mắc phải loại bệnh này và được chuyên gia khuyên dùng.

Giờ thì bạn đã biết cách lựa chọn gối chữa đau vai gáy như thế nào là phù hợp với bạn nhất cũng như chúng có những loại gối nào được nhiều người sử dụng rồi phải không. Ngoài việc bạn đầu tư gối ngủ chất lượng thì bạn cũng có thể suy nghĩ và đầu tư cho mình một chiếc máy massage hay một chiếc ghế massage để phục vụ bạn mọi lúc mọi nơi, mọi thời gian rảnh tại nhà của bạn.

Bình luận