Máy chạy bộ tại Đồng Nai

Trang tin tức đánh giá sản phẩm máy chạy bộ tại Đồng Nai

Dinh dưỡng khỏe

Cửa hàng bán máy xoa bóp chữa đau vai gáy tại TPHCM

Nếu bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề như cơ thể hay đau nhức, mệt mỏi thì chắc hẳn bạn sẽ không thể nào bỏ qua các cửa hàng bán máy xoa bóp TPHCM đâu nhỉ?

Nếu đến hiện tại bạn vẫn chưa tìm được hay đã tìm được rồi và muốn biết thêm các địa chỉ khác thì bạn không nên bỏ quả bài viết bên dưới đây đâu nhé! Bài viết bên dưới đây không hẳn sẽ là bài viết phù hợp nhất với bạn nhưng chắc chắn 1 điều rằng, bài viết này sẽ cung cấp rất nhiều thông tin mà bạn đang tìm kiếm luôn đấy!

Tổng hợp những địa chỉ những cửa hàng bán máy xoa bóp TPHCM nổi tiếng và đáng tin cậy mà bạn có thể yên tâm lựa chọn

Ghế massage Quận Tân Bình – Elipsport: 14 Ngô Bệ, Phường 13, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Ghế massage Elipsport – Quận 4: 80A Số 46, Phường 5, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh

Ghế massage Quận Bình Thạnh – Elipsport: 40 Trần Kế Xương, Phường 3, Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh

Cửa Hàng Máy Massage Dr.Care: 56 Đ. Trần Hưng Đạo, Phường 7, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh

Ghế Massage Fujikashi – Tài Phát Sport: 45 Tô Ký, Trung Mỹ Tây, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Ghế Massage Toàn Thân Osaka Nhật Bản: 562 Đ. Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh

Cửa Hàng Máy Massage Bosfan: 658 Cộng Hòa, P.13, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Ghế Massage Toàn Thân GoodFor: Số nhà 674 Trường Chinh, Phường 15, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh 

Những cách xoa bóp chữa đau vai gáy dễ thực hiện và hiệu quả nhất dành cho bạn mà bạn nên đọc qua

Kích thích huyệt:

Để điều trị bệnh đau vai gáy, liệu pháp bấm huyệt là hiệu quả nhất và việc kích thích huyệt là hiệu quả nhất. Huyệt Kiến Kinh nằm ở trung tâm của đường nối giữa gốc cổ và vai, nó có thể được kẹp dưới nách, và các ngón tay đan vào nhau trên vai còn lại. Lúc này, điểm mà ngón tay giữa chạm vào là huyệt Jianjing. Huyệt Jianjing là  huyệt nằm ở cơ vai, tại trung điểm giữa đường nối từ cổ đến cánh tay. Một khi bạn ấn huyệt ở cơ vai, bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái dịu dàng và tình trạng đau nhức cũng giảm đi đáng kể. 

Khoang vai là một huyệt đại diện để điều trị chứng đau mỏi vai gáy và rối loạn cơ, cơ vai càng cứng thì cơn đau nhức càng mạnh. Bấm và xoa vai và vai, ở tư thế ngồi, xoa vai phải bằng ngón giữa bên trái từ 1 đến 2 phút rồi đổi tay. Bạn nên bấm huyệt ở tư thế ngồi, xoa huyệt trên cánh tay phải bằng đầu ngón tay cái và ngón tay trái trong 1 đến 2 phút, sau đó đổi tay. Tiếp theo là bấm và nhào huyệt ở tư thế ngồi, dùng đầu ngón tay cái trái xoa vào huyệt của bàn tay phải trong vòng 1 đến 2 phút rồi đổi tay. Cuối cùng là dùng ngón tay ấn huyệt ơ cơ vai, việc này sẽ giúp cho quá trình tuần hoàn máu trên vai sẽ hoạt động tốt hơn, vai đang bị cứng sẽ dần được thả lỏng hơn.

Khi đau vai gáy lan ra sau, bấm huyệt thiên long có thể phát huy tác dụng rất tốt. Huyệt thiên long là một điểm nằm ở trung tâm của xương bả vai, sau vai có xương góc cạnh trái phải tức là xương mác. Dùng ngón tay sờ vào giữa huyệt đạo, có thể sờ thấy chỗ lõm hình thành do xương mỏng dần, ấn vào xem có cảm giác ngứa ran thì đó là huyệt thiên môn. 

Nguồn: https://www.hmins.org/

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *