Hiện tượng tăng huyết áp áo choàng trắng không phải phổ biến nhưng cũng không hiếm gặp. Nếu như gặp phải những dấu hiệu của nó, đặc biệt là sự thay đổi bất thường của chỉ số huyết áp khi đo ở nhiều nơi. Bạn phải báo ngay với bác sĩ.

Hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng là gì?

Hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng là tình trạng huyết áp của bạn cao tại cơ sở chăm sóc y tế nhưng lại có kết quả bình thường khi đo ở nhà, ở nơi khác, mặc dù đã đảm bảo đo huyết áp đúng cách. Chỉ số huyết áp bình thường là dưới 120 mmHg và dưới 80 mmHg.

Tăng huyết áp áo choàng trắng là một vấn đề đáng lo ngại vì hàng năm có 5% người mắc hội chứng áo choàng trắng được chẩn đoán tăng huyết á.

Hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng

Chỉ số huyết áp chính xác cho bạn biết liệu bạn có cần điều trị hay không. Nếu kết quả huyết áp không chính xác, cao hơn khi bác sĩ đo. Bác sĩ sẽ nghĩ rằng thuốc không có tác dụng từ đó áp dụng phương pháp mạnh hơn để điều trị. Điều này có gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tình trạng bệnh.

Những người bị tăng huyết áp áo choàng trắng cũng có thể có nguy cơ mắc một số vấn đề về tim mạch và tổn thương một số cơ quan cao hơn so với những người có huyết áp tối ưu, ổn định.

Hội chứng huyết áp áo choàng trắng có nguy hiểm không?

Những người mắc cao huyết áp áo choàng trắng có thể có huyết áp cao hơn một chút so với những người không mắc hội chứng này. Theo các nghiên cứu, những người trên 60 tuổi bị hội chứng này có nguy cơ mắc các vấn đề về tim cao gấp đôi so với những người không mắc.

Một mối quan tâm lớn với tình trạng này là bác sĩ có thể chẩn đoán nhầm là tăng huyết áp thực sự. Dùng thuốc huyết áp ở người không bị bệnh có thể dẫn đến huyết áp thấp. Từ đó cơ thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, suy nhược,…

Những ai dễ mắc bệnh áo choàng trắng?

Những người có nhiều khả năng mắc hội chứng tăng huyết áp áo choàng trắng bao gồm:

• Người trên 50 tuổi
• Phụ nữ sau sinh
• Người có dấu hiệu bệnh cao huyết áp
• Người bị béo phì
• Người sử dụng thuốc lá

Đa số những người mắc hội chứng này sẽ có 15-30% là mắc bệnh thật sự.

Huyết áp áo choàng trắng có tự khỏi không?

Hội chứng áo choàng trắng có xu hướng tiếp tục trong nhiều năm, không tự khỏi bệnh được. Điều này có thể xảy ra ngay cả khi bạn thăm khám cùng một nơi qua các năm, các lần đo.

Nguyên nhân, dấu hiệu hội chứng áo choàng trắng?

Nguyên nhân tăng huyết áp áo choàng trắng

Cơ thể bạn có thể có những phản xạ, phản ứng khi bước vào môi trường y tế, đối diện với máy đo huyết áp,…Đây là yếu tố tâm lý, khiến cơ thể có những thay đổi để phản ứng lại.

Huyết áp có thể khác nhau tùy thuộc vào:

• Thời gian trong ngày. Cho dù đã nghỉ ngơi trước đo.
• Lượng tiếng ồn xung quanh.
• Cảm xúc khi đo

Cảm xúc lo âu khi đo huyết áp

• Những yếu tố của môi trường xung quanh

Các triệu chứng của hội chứng áo choàng trắng là gì?

Nếu bạn bị tăng huyết áp áo choàng trắng, bạn có thể cảm thấy lo lắng khi đến cơ sở dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Cảm giác lo lắng, sợ hãi, căng thẳng khi tiến hành đo, hoặc môi trường đo có nhiều yếu tố gây nhiễu làm cơ thể thay đổi phản ứng lại.

Điều trị tăng huyết áp áo choàng trắng như thế nào?

Các bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên về việc đo huyết áp thường xuyên. Để đảm bảo rằng bạn không bị huyết áp cao. Bạn có thể đo huyết áp tại nhà, tại những cơ sở khác để xem sự biến động của chỉ số huyết áp. Dựa vào những số liệu đó, sẽ có phương pháp điều trị thích hợp

Song với đó, người mắc hội chứng cần có thay đổi lối sống như: 

• Tập thể dục thường xuyên hơn.
• Giảm cân.
• Giảm lượng muối trong bữa ăn
• Tránh hút thuốc lá.
• Nếu bạn đang gặp các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như béo phì, nhịp tim nhanh bác sĩ sẽ kê cho bạn thuốc hạ huyết áp nhẹ.

Xem thêm: Ghế massage giá rẻ 360 là gì? Công dụng của ghế mát xa 360

Bản thân tự khắc phục hội chứng áo choàng trắng như thế nào?

Tâm trạng thoải mái khi đo huyết áp sẽ giúp nhận được kết quả huyết áp chuẩn xác nhất.

Những việc bạn có thể làm là: 

• Tạo mối quan hệ tốt với bác sĩ, nhân viên cơ sở y tế, bạn có thể dễ dàng nói chuyện, giao tiếp với họ mà không có sự âu lo nào.
• Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với bác sĩ, cơ sở y tế hiện tại hãy tìm đến một nơi khác để thăm khám thường xuyên.
• Chia sẻ tình trạng bệnh, hoàn cảnh, khó khăn của bản thân với bác sĩ.

Nói chuyện với bác sĩ

• Không hút thuốc, uống cà phê hoặc tập thể dục nửa giờ trước khi đo huyết áp.

Ghế massage giúp tâm trạng thoải mái giúp ngừa hội chứng áo choàng trắng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp có khả năng làm giảm những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, lo lắng, tức giận và có thể giúp giảm cảm giác căng thẳng.

Ngoài ra, ghế massage còn giúp giải tỏa mệt mỏi bằng cách điều trị các cơn đau nhức trên cơ thể. Các bộ phận của ghế tác động lên một phần hoặc toàn bộ cơ thể để giảm đau. Từ đó, sản phẩm mang lại cảm giác dễ chịu và cảm xúc tích cực.

Con lăn của ghế massage được đặt tại các điểm trọng yếu trên cơ thể. Khi ghế hoạt động, các huyệt đạo này sẽ được kích thích nhẹ nhàng, gửi tín hiệu đến não để thiết lập lại lưu lượng máu. Kết quả là nhịp tim của bạn sẽ ngừng đập quá nhanh và các tình huống căng thẳng sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Ngoài chức năng massage, một số loại ghế hiện đại còn được trang bị công nghệ “Không trọng lực”. tạo tư thế giúp thả lỏng hoàn toàn cơ thể. Do đó, tư thế này không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn cải thiện sức khỏe khớp.

Tăng huyết áp áo choàng trắng cần được phát hiện và có những biện pháp khắc phục kịp thời. Cách dễ nhất để nhận biết chúng là sự thay đổi huyết áp khi đo ở nhiều nơi. Hội chứng áo choàng trắng sẽ không gây nguy hiểm nhưng để kéo dài sẽ gây ra những bệnh lý huyết áp cao. 

Bình luận